Калипер
для самостоятельного измерения
содержания жира в организме
Это надо делать по трём причинам
Во первых: когда вы убираете лишний вес, вы конечно хотите убрать лишний жир, и не хотите расставаться с мышцами. Обычные весы могут ввести вас в заблуждение, так как в результате физических упражнений может увеличиться мышечная масса и снизиться жировая, но на весах вы этого не заметите так как объем мышц весит больше, чем такой же объем жира.
Поэтому весы могут не показать уменьшения общей массы тела, а иногда могут показать и её увеличение. Это может демотивировать человека, начавшего спортивный сезон. А ведь мотивация очень важна. Люди прилагают силы, тратят время и деньги и хотят видеть быстрый результат своих стараний. Измерение содержания жира с помощью калипера даст вам точную картину результатов ваших упражнений с точностью до 0.5% жировой массы.
Во-вторых: при неправильных упражнениях возможен противоположный результат-потеря не только жировой массы, но и мышечной. Это крайне нежелательно.
Обыкновенное взвешивание также не поможет во-время заметить потерю мышечной массы. Вы только увидите, что масса тела снижается и можете решить, что это то, что вам нужно. С помощью калипера вы будете контролировать правильность вашего режима упражнений и знать не приводят ли они к потере мышечной массы.
В третьих: Измеряя содержание жира в теле с помощью калипера, вы сможете расчитать идеальную массу вашего тела, при которой соотношение мышечной и жировой ткани будет оптимальным и обоснованным с научной и эстетической точки зрения. А это значит, что вы будете точно знать сколько килограммов лишнего жира вам надо сбросить и когда надо остановиться.
Метод расчета идеальной массы тела, способ применения калипера, а также адреса магазинов где можно его купить смотрите на сайте www.caliper.ru